Современные исследования показывают: до пяти часов в день в цифровой среде — допустимое время. Об этом на пресс-конференции сообщила старший научный сотрудник РНПЦ психического здоровья Наталия Гребень. Прежде всего, масштабное исследование охватило более 20 тыс. подростков 14-17 лет. Таким образом, ученые получили важные данные о цифровых зависимостях среди молодежи.

Цифровые зависимости: время в сети и группы риска

В будние дни подростки проводят в цифровой среде 3-4 часа, в выходные — 4-5 часов. Следовательно, это укладывается в допустимые нормы. Однако особую тревогу вызывает группа подростков, проводящих в сети более 6-7 часов. Кроме того, таких оказалось порядка 20%. Вместе с тем длительное пребывание в сети наносит ущерб здоровью: подростки меньше двигаются, больше подвержены риску нарушений зрения и осанки.

«Но не так вредно само время, сколько то, что потребляют подростки в цифровом мире», — добавила эксперт. Более того, среди наиболее популярных активностей доминируют социальные сети. В то же время у белорусских подростков наибольшей популярностью пользуются телеграм-каналы, на втором месте — «Тикток».

Факторы риска и профилактика

Говоря о факторах риска формирования цифровых зависимостей, Наталия Гребень выделила личностную незрелость и неумение управлять эмоциями. Следовательно, это погружает подростков в цифровой мир, где можно получить положительные эмоции.

В качестве методов профилактики эксперт рекомендовала повышение цифровой гигиены и создание условий для офлайн-активностей. «Чем больше условий для офлайн-активностей есть у подростков, тем больше они будут проводить время в реальном мире», — добавила она.

Электронные лотереи и новые запреты

Старший прокурор Генпрокуратуры Оксана Кирейчик затронула тему участия детей в электронных лотереях. Однако они негативно влияют на психическое здоровье несовершеннолетних и в некоторых случаях приводят к кражам, вымогательствам и мошенничествам.

По инициативе Генпрокуратуры в феврале 2026 года в указ о лотерейной деятельности внесены изменения. Установлен запрет на участие в электронных мгновенных лотереях лиц до 18 лет. Кроме того, определен механизм отказа банков в проведении операций, связанных с оплатой лотерейных ставок. Новые правила начнут действовать с 25 ноября.

В заключение спикер отметила: уберечь ребенка от зависимостей помогут доверительные отношения в семье. «Родители должны быть внимательны к детям и вовремя заметить изменения в их поведении», — резюмировала она.

Источник: БЕЛТА