Следуйте этой программе, чтобы сохранить «сувенир», приобретенный на отдыхе.

Используйте скраб в крайних случаях

Помните, как это бывает: приезжаешь с отдыха и в душе осторожно прикасаешься к коже мочалкой, будто загар можно стереть за одно мытье. Что уж говорить о различных пилингах или скрабах для тела!

Вместо мочалки и скрабов лучше всего приобрести мыло со скрабирующим эффектом, которое не травмирует кожу. (Ирина Ткачева, космелог-эстетист центра косметологии и красоты Tori)

Однако некоторые эксперты не так категоричны, они считают, что иногда вмешательство абразива просто необходимо.

Безусловно, если вы хотите дольше сохранить загар, то пользоваться скрабом не нужно. Но если вы успели обгореть, стоит использовать абразивный пилинг. Сначала нанесите на тело скраб, потом сделайте увлажняющее обертывание — так загар продержится дольше. В противном случае, после того, как кожа облезет, вы получите серовато-тусклый оттенок загара. (Татьяна Быковская, врач-дерматокосметолог, физиотерапевт клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс»)

Если все-таки не можете отказать себе в удовольствии воспользоваться скрабом, то выбирайте самые нежные средства на кремовой основе с полимерными и мягкими гранулами. Они сохраняют пигмент и разглаживают кожу. А вот самодельные скрабы под жестким запретом, например, очень популярный скраб на основе сахара и кофейной гущи использовать нельзя.

Они царапают эпидермис, отслаивая пигмент вместе с омертвевшими клетками. (Елена Елисеева, эксперт VICHY)

Отнеситесь аккуратнее и к выбору гелей для душа. Выбирайте средства без сульфатов, они точно не смоют загар.

Не делайте агрессивные процедуры и пилинги

Хотите основательно почистить кожу? Мысли о профессиональных пилингах и лазерных процедурах лучше отставьте до осени, если, конечно, хотите сохранить загар и здоровый внешний вид.

Важно знать, что УФ-лучи активизируют меланоциты. После загара любое воздействие на кожу может спровоцировать появление пигментации. Поэтому в течение двух-трех недель после загара нельзя делать лазерные процедуры, фототерапию. Если есть пигментация, то такие процедуры нужно отложить на месяц. По этой же причине нельзя пользоваться пилингами с кислотами сразу после загара. (Татьяна Быковская)

Увлажняйте кожу

Солнце сушит кожу, она начинает чаще испытывать жажду, поэтому вернувшись с отдыха, не забывайте наносить после душа увлажняющий крем.

Запаситесь мощными увлажняющими средствами с пометкой «after sun». Их можно применять не только на море, но и в течение месяца после возвращения домой. Альтернативой послужат и увлажняющие лосьоны. Хорошо, если в составе будет не просто глицерин, а гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, водорослей, витамины А и Е (умельцы добавляют в крем масляные смеси из аптеки). А вот экстрактов чистотела, огурца, лимона (и вообще всех фруктовых кислот) нужно опасаться: они, безусловно, полезны, но обладают отбеливающим действием. (Елена Елисеева)

А вот все масла лучше обходить стороной. С ними вы можете получить много проблем.

Не следует вместо крема использовать масло, особенно если кожа склонна к комедонообразованию. Хваленое кокосовое масло намертво склеивает чешуйки эпидермиса, которые впоследствии забивают поры, плечи покрываются прыщиками, от которых большинство избавилось еще в школе. Масло — это питательный, а не увлажняющий уход, а летом сальные железы и так слишком активны. (Елена Елисеева)

После ежедневных манипуляций вы все равно чувствуете, что ваша кожа испытывает жажду? Обратитесь к профессионалам за инъекциями ценных питательных коктейлей.

После загара показаны любые процедуры, направленные на восполнение потерь влаги — биоревитализация, мезотерапия. (Татьяна Быковская)

Принимайте солнечные ванны

Самый лучший способ поддержать загар — отдохнуть на любом пляже по соседству от дома. Сейчас даже в столице их масса.

Меланоциты после поездки на юг активны, если вы пойдете загорать на берег реки или на лужайку в парке, то продлите их активность, загар продержится дольше. Только не забывайте использовать средства с SPF. Для наших широт, если вы играете в волейбол, катаетесь на водных лыжах, для лица подойдут средства с SPF 50, а для тела — 30. Если просто загораете, то показатели SPF можно снизить: для лица до 30, для тела до 15. (Татьяна Быковская)

Сходите в солярий

Если у вас нет времени жариться на пляже, то можно заскочить после работы в солярий, тем более что такие солнечные ванны даже полезны для здоровья.

Когда загар начнет «сходить», можно его поддерживать с помощью солярия, посещайте его по пять-шесть минут два раза в неделю. Перед солярием за два дня рекомендуется делать легкое скрабирование тела, чтобы отшелушить кожу и получить равномерный загар без пятен. (Ирина Ткачева)

Перед тем как заходить в солярий, обязательно используйте специальные «активаторы» без содержания SPF.

Ешьте продукты, стимулирующие выработку меланина

Лето продолжается! И если вы находите время, чтобы выбраться на пляж, имеет смысл внести в меню продукты, стимулирующие выработку меланина и делающие загар интенсивнее (кстати, в отсутствие активного солнца их есть бессмысленно, так как они работают только под действием небесного светила). Среди них знакомые всем морковь, абрикосы, персики, шпинат.

Они насыщают организм витаминами, вырабатывающими меланин долгого действия. (Ирина Ткачева)

К тому же данная группа витаминов защищает клетки от воздействия свободных радикалов, которые активизируются под воздействием солнца.Среди «солнечных» продуктов есть и такие, которые трудно заподозрить во влиянии на меланин, например, красное мясо, молочная продукция и орехи.

Они содержат тирозин — исходное вещество для производства меланина. (Елена Елисеева)

По возвращению с островов налегайте также на свежие фрукты и овощи зеленого цвета, листовую зелень.

Они содержат витамин С. Он не помогает коже сохранить шоколадный оттенок, но решает проблемы изнутри: восстанавливает образование коллагена и эластина, разрушенные под воздействием УФ. (Татьяна Быковская)

Принимайте витамины

Стимулируют выработку меланина, а заодно и защищают кожу различные синтетические витамины.
В аптеке полезно прикупить капсулы с витаминами А и Е, биодобавки с селеном, все эти вещества также противостоят воздействию свободных радикалов. (Елена Елисеева)

Но с витамином А нужно быть осторожнее, не стоит им злоупотреблять.

Принимать его можно только в профилактических дозах! При приеме высоких концентраций кератина загар противопоказан — есть риск возникновения пигментации. (Татьяна Быковская)

Используйте автозагары и бронзанты

Самой безопасной альтернативой соляриям и солнечным ваннам можно считать различные средства для создания искусственного загара. Ими и стоит начать пользоваться, когда оттенок начнет постепенно «сходить», чтобы выровнять тон кожи.

Одно из них — это автозагар, его лучше всего применять для тела, как правильно наносить средство, мы уже писали.

Автозагар — это неплохая альтернатива солярию, при правильном применении, разумеется. За счет производных глицерина (чаще всего дигидроксиацетона) в коже происходит химическая реакция (именно поэтому тело так странно пахнет после процедуры) и образуется меланоид. Окрашиваются только верхние слои эпидермиса, цвет «сходит» через неделю. Никаких свободных радикалов и фотостарения, что, безусловно, плюс. (Елена Елисеева)

Однако с автозагаром важно не переусердствовать, ведь помимо плюсов это средство таит в себе немало минусов.

Большинство автозагаров (особенно в формате спреев или пенок) содержат в составе много спирта, который сушит кожу, поэтому бронзаторы просто необходимо дополнять увлажняющими кремами. Наносить состав на обезвоженную кожу категорически не стоит: цвет ляжет пятнами. (Елена Елисеева)
Использовать автозагар можно не чаще трех раз в неделю, одновременно применяя мягкие эксфолианты (чтобы цвет лег ровно) и мощные увлажняющие кремы.

Если кожа у вас изначально сухая, лучше пользоваться не классическими автозагарами, а лосьонами или молочком с эффектом загара. Производители говорят, что эти средства не только придают цвет, но еще и увлажняют кожу.

Лосьон с эффектом загара содержит те же вещества, что и автозагар, но в меньшей концентрации (гораздо меньше, чем 5% — это классическая концентрация дигидроксиацетона в самом слабом автозагаре). Поэтому процессы в коже происходят ровно те же, но чуть медленнее, и сохнет она чуть меньше. Многие производители выпускают ежедневное молочко с эффектом загара, но тут важно не перестараться: с лосьоном мы обычно менее аккуратны, чем с полноценным автобронзатором, а эффект-то накапливается, через пару недель можно превратиться в шахтера в пятнах копоти. Идеальным будет чередование средства обычного и окрашивающего: так тело будет иметь приятный натуральный оттенок, через парфюм не проступит характерный аромат действующего вещества, а кожа останется увлажненной и гладкой на ощупь (Елена Елисеева)

Для лица же вы можете применять бронзантор или создавать макияж с эффектом загара с помощью бронзирующих пудр.

Не ходите в баню

Являетесь адептом бани, фанаткой сауны? Отложите свои пристрастия до осени, если хотите сохраните загар.

В условиях повышенной температуры кожа самоочищается, распаренный эпидермис «сходит», унося с собой и загар. (Елена Елисеева)

Если вы дорожите полученным загаром, также не стоит принимать горячую ванну или мыться под горячей водой.

Для сохранения загара не стоит принимать горячий душ, поскольку под действием горячей воды увеличивается шелушение кожи. Рекомендуется принимать контрастный душ, не только для стойкости загара, но и общего состояния здоровья. (Ирина Ткачева)

beauty.passion.ru