Замечали ли вы, что как только заходишь в помещение или, например, в транспорт, то и дело ищешь глазами, куда бы присесть? И не важно, что до этого ты целый рабочий день провел в сидячем положении.

Так вот, американские ученые выяснили, что в день можно проводить сидя лишь 10 часов, сообщают СМИ. Иначе, утверждают исследователи, это отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы.

В эксперименте поучаствовали около 720 тыс. человек (57,1% женщин, 42,9% мужчин) в возрасте 18 лет и старше (в среднем 54,5 года). Наблюдение за ними велось на протяжении 11 лет. Благодаря этому ученым удалось определить влияние разной продолжительности времени, суммарно проводимого днем сидя или лежа, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что риск начинает возрастать уже с 10 часов сидения (на 8%) и становится наибольшим при максимальном показателе в 12,5 часов (14%).