На Солнце в течение последних нескольких дней были зарегистрированы множественные выбросы плазмы. Об этом сообщила пресс-служба Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.

Такая активность непременно приведет к магнитным бурям на Земле. Таким образом, метеочувствительным людям стоит подготовиться.

Когда ударят магнитные бури

Уже во вторник, 8 сентября, метеочувствительные жители почувствуют влияние магнитных бурь. Такое состояние продлится как минимум до следующего дня.

Солнечная активность растет уже несколько дней. Прежде всего, почти все солнечные вспышки сопровождаются выбросами в космос крупных плазменных облаков.

Хотя большая часть облаков проходит мимо Земли, два или три облака по расчетам ударят по планете в течение ближайших двух суток. Кроме того, космическая погода может быть выведена из равновесия на срок не менее трех дней.

Пик магнитной активности

Пик возмущений ожидается на ночь со вторника на среду. В это время будут достигнуты максимальные значения скорости солнечного ветра примерно в 700 километров в секунду.

Таким образом, самые сильные эффекты магнитных бурь проявятся именно в ночные часы. Однако воздействие будет ощущаться и в течение всего дня.

Интенсивность магнитных бурь

Ученые успокаивают: магнитные бури на этот раз будут умеренными. Вероятность более сильных бурь в этот период оценивается как невысокая. Однако солнечная активность сохраняется.

Более того, специалисты рекомендуют метеочувствительным людям принять профилактические меры. Это поможет минимизировать негативное воздействие.

Симптомы магнитных бурь

Симптомы у людей при магнитных бурях индивидуальные. Однако есть общие признаки, которые встречаются чаще всего:

• головная боль
• головокружение
• повышение давления
• общая слабость
• боль в мышцах и суставах
• ломота в костях
• нарушение сна
• тревожность.

Люди, чувствительные к магнитным возмущениям, могут испытывать один или несколько симптомов одновременно.

Как снизить воздействие магнитных бурь

Чтобы снизить негативное воздействие солнечной активности на организм, рекомендуется соблюдать следующие правила:

Прежде всего, избегайте стресса, переохлаждения и перегрева. Стрессовое состояние усиливает чувствительность организма к магнитным возмущениям.

Кроме того, пейте достаточно воды и принимайте витамины. Правильное питание и гидратация помогут организму лучше справиться с влиянием магнитных бурь.

Соблюдайте режим сна и отдыха. Более того, полноценный отдых — одна из самых эффективных защит от магнитных бурь.

Делайте легкие физические упражнения. Таким образом, вы поддержите тонус организма без излишних нагрузок.

Избегайте курения и алкоголя. Эти вещества снижают адаптивные способности организма.

Рекомендации специалистов

Специалисты советуют метеочувствительным людям планировать свой день с учетом прогноза магнитных бурь. Прежде всего, стоит избегать важных мероприятий и сложных задач в период пика возмущений.

Кроме того, рекомендуется уменьшить умственную и физическую нагрузку. Таким образом, организму будет легче адаптироваться к изменениям магнитного поля Земли.

Если симптомы магнитных бурь становятся невыносимыми, стоит обратиться к врачу. Медицинский специалист поможет подобрать индивидуальные меры профилактики.

Источник: Tochka.by.