Алкоголь в жару повышает риск обезвоживания и теплового удара

Алкоголь в жару создает дополнительную нагрузку на организм. Врачи предупреждают о риске обезвоживания, теплового удара и проблем с сердцем.

Специалисты отмечают, что в отпуске люди чаще употребляют спиртное. Прежде всего это связано с желанием расслабиться. Однако сочетание жары и алкоголя может быть опасным.

Почему алкоголь в жару опасен

Одна из распространенных ошибок — утолять жажду спиртным. Алкоголь не восполняет влагу. Более того, он усиливает выведение жидкости.

В жаркую погоду организм теряет воду с потом. Таким образом, употребление алкоголя ускоряет обезвоживание. В то же время нарушается естественная терморегуляция.

Под воздействием спиртного почки активнее выводят жидкость. Следовательно, организму сложнее отдавать тепло. Риск перегрева возрастает.

Нагрузка на сердце и сосуды

Алкоголь в жару усиливает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему. В жаркую погоду сосуды расширяются. Спиртное усиливает этот эффект.

На фоне потери жидкости сердце работает интенсивнее. Кроме того, может появиться слабость и головокружение. Это особенно опасно для людей с гипертонией и ишемической болезнью.

Пожилые люди и пациенты с диабетом также находятся в группе риска. Вместе с тем у них снижено ощущение жажды.

Солнце и купание

Опасность возрастает при длительном пребывании на солнце. В состоянии опьянения человек не замечает первые симптомы перегрева.

Тепловой удар может развиваться стремительно. Кроме того, алкоголь притупляет внимание и реакцию.

Купание в нетрезвом виде крайне опасно. Человек переоценивает силы и хуже ориентируется в воде. Следовательно, возрастает риск несчастных случаев.

Рекомендации врачей

Специалисты советуют отказаться от спиртного в жаркую погоду. Прежде всего это касается дневного времени.

Если человек все же употребляет алкоголь, важно соблюдать меры предосторожности. Нужно находиться в тени и чередовать напитки с водой. Кроме того, следует внимательно следить за самочувствием.

При слабости или сильном сердцебиении необходимо прекратить употребление спиртного. Таким образом, алкоголь в жару лучше исключить полностью.

Источник: Белта