К ежедневному рациону питания надо подходить ответственно. Все-таки от качества и количества продуктов, которые выбирает человек, зависит его самочувствие.

Особое внимание при этом следует уделить еде, которая положительно сказывается на состоянии кишечника. Все-таки от этого органа зависит многое.

Терапевт Елена Тихомирова во время беседы с представителями издания «Известия», отметила, какие продукты отлично подходят для здоровья кишечника.

Специалист выделила шампиньоны и печеные яблоки.

Если говорить о последнем блюде, то в нем много растворимой клетчатки. Она положительно влияет на кишечник, его перистальтику.  

Что касается шампиньонов, то они обладают сорбирующими свойствами. В этом случае клетчатка идет по толстому кишечнику, она собирает вредные вещества и выводит их.

Продукт отлично подходит для людей, которые хотят сбросить вес, но важно не переборщить с угощением.