Инсульт – серьезное, опасное для вашей жизни и здоровья заболевание, вызванное острым нарушением мозгового кровообращения. Инсульт может развиться на фоне гипертонической болезни, тромбофлебита, сердечной аритмии, аневризмы сосудов головного мозга, сахарного диабета, ожирения и др. Инсульт занимает второе место среди причин смертности (после ишемической болезни сердца). Печальная статистика приводится и по выжившим – 70-80% становятся инвалидами, причем около 40% из них нуждаются в постоянном постороннем уходе. Опасность инсульта связана с поражениями сосудов головного мозга и тяжелейшими осложнениями для организма, вплоть до полной парализации, потери памяти, нарушений речи, зрения и других важнейший функций организма.

В большинстве случаев развитие инсульта приводит к тяжелым последствиям, представляющим реальную угрозу для жизни и влекущих за собой инвалидность. Среди таких последствий:

• Нарушения речи.
• Потеря зрения и слуха.
• Проблемы с памятью.
• Психические нарушения.
• Тремор.
• Ассиметрия лица.
• Паралич.
• Внезапная смерть (в 26% случаев).

Согласно проведённым медицинским исследованиям, скорость развития этих патологий и осложнений в последние годы стремительно растёт. Если вы не примете срочные меры или будете использовать неэффективное лечение, то в поражённом организме неизбежно запустятся мощные патологические процессы, которые приведут к устойчивому сохранению негативных последствий перенесенного инсульта. Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин,

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

• соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, злаков, рыбы, белков. Откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
• контролируйте уровень холестерина в крови. Ограничьте продукты, содержащие холестерин и животные жиры.  При обнаружении повышенного уровня холестерина необходимо перейти на специальную диету;
• контролируйте артериальное давление;
• занимайтесь физкультурой. Регулярные физические упражнения активизируют работу мозга, улучшают кровообращение мозга;
• не курите! Курение повышает риск возникновения инсульта, сужает сосуды, что затрудняет поставку кислорода мозгу;
• не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок впервые часы после принятия спиртного;
• регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта;
• справляйтесь со стрессом.  Учитесь избегать конфликтных ситуаций, позитивно смотреть на жизнь. Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Достаточно следить за состояние сосудов и давлением, нормально питаться, не курить;
• реабилитация организма после инсульта направлена на восстановление разрушенных нейронных связей мозга. Помните – чем дольше вы будете оттягивать с лечением, тем сложнее будет идти процесс восстановления нарушенных функций.