Ученые поведали, как не набрать лишний вес во время отпуска

Ученые поведали, как не набрать лишний вес во время отпуска

Американские ученые обнаружили способ, как не набрать лишний вес во время отпуска. Исследование опубликовано в номере журнала Obesity.

В рамках эксперимента было обследовано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. Они должны были попытаться сохранить свой вес в течение двух месяцев. Результаты показали, что люди, которые ежедневно взвешивались, похудели на 0,8 кг или сохранили свой вес. А отказавшиеся от процедуры взвешивания прибавили 2,2 кг.

Ученые пришли к выводу, что те, кто следят за своим весом каждый день, начинают уделять больше времени спорту и правильному питанию.

Напомним, ранее диетологи рассказали, как не набрать вес после похудения. Последнее время специалисты в области питания с беспокойством отмечают прогрессирующую проблему ожирения, которая стала бичом современного общества не только в США, но и в России. Лишний вес не только не красит человека, но и негативно влияет на его здоровье.

По словам ученых, снижение массы тела всего на 10% уменьшает риск смертности на 20%, риск развития онкологического заболевания — на 40% и риск возникновения диабета — на 30%.

 

Последние новости

СПОРТ

Министерство спорта и туризма информирует

4 мая 2024
КАЛЕЙДОСКОП

Как хранить яйца до и после Пасхи: полезные советы

3 мая 2024
В МИРЕ

В украинскую армию будут призывать больных ВИЧ и раком

3 мая 2024
ОБЩЕСТВО

Белстат подсчитал, во что обойдется белорусам приготовление пасхального кулича

3 мая 2024
ГЛАВНОЕ

На Быховщине пройдет специальная программа «Детство без насилия»

3 мая 2024
ТЕХНОЛОГИИ

Китай запустил лунный зонд “Чанъэ-6” для сбора образцов грунта с обратной стороны Луны

3 мая 2024
ОБЩЕСТВО

Карточки некоторых банков могут не работать в ночь на 4 мая

3 мая 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Развитие регионов как важный элемент стабильности. Акценты рабочей поездки Александра Лукашенко на юго-восток Могилевщины

3 мая 2024
ПРЕЗИДЕНТ

“Не просто впечатляет”. Лукашенко о предварительных результатах проверки дежурных сил ВВС и войск ПВО

3 мая 2024
ГЛАВНОЕ

Выходные – в режиме усиления

3 мая 2024

Архивы

Рекомендуем

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

На Быховщине пройдут учения

30 апреля 2024
ОБЩЕСТВО

В Быхове горел дом

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

На Быховщине прошла межотраслевая профсоюзная спортландия, посвященная 120-летию профсоюзного движения. ФОТО

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

История Евгения Кривулькина, работавшего в опасной зоне Чернобыля

26 апреля 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

На Быховщине проходит республиканская молодежная ярмарка вакансий

23 апреля 2024
ОБЩЕСТВО

К 38-й годовщине аварии на Чернобыльской АЭС

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

Где православным освятить пасхальные куличи и яйца в Быхове

2 мая 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Юные экскурсоводы Быховщины завоевали признание на областном и республиканском уровне

2 мая 2024