В гололед лучше всего соблюдать осторожность и избегать падений, заявил сегодня на пресс-конференции в Минске старший научный сотрудник РНПЦ травматологии и ортопедии Александр Мухля, передает корреспондент БЕЛТА.

Однако если падения все же не удалось избежать, то необходимо помнить несколько важных правил. Самое главное из них — падать лучше на бок, немного присев и сгруппировавшись. Это поможет свести к минимуму риск получения травм и повреждений.

«Падая ничком, лучше втянуть голову в плечи, локти прижать к бокам. Ни в коем случае не нужно приземляться на выпрямленные руки, в такой ситуации можно получить сразу два перелома», — пояснил специалист.

Чаще всего люди получают повреждения при падении на обледенелых тротуарах и мостовых. Поэтому специалисты рекомендуют внимательно смотреть под ноги и выбирать удобную обувь без каблуков.