Медики советуют сидеть не более 10 часов в день

Медики советуют сидеть не более 10 часов в день

сидячийЗамечали ли вы, что как только заходишь в помещение или, например, в транспорт, то и дело ищешь глазами, куда бы присесть? И не важно, что до этого ты целый рабочий день провел в сидячем положении.

Так вот, американские ученые выяснили, что в день можно проводить сидя лишь 10 часов, сообщают СМИ. Иначе, утверждают исследователи, это отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы.

В эксперименте поучаствовали около 720 тыс. человек (57,1% женщин, 42,9% мужчин) в возрасте 18 лет и старше (в среднем 54,5 года). Наблюдение за ними велось на протяжении 11 лет. Благодаря этому ученым удалось определить влияние разной продолжительности времени, суммарно проводимого днем сидя или лежа, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что риск начинает возрастать уже с 10 часов сидения (на 8%) и становится наибольшим при максимальном показателе в 12,5 часов (14%).

Последние новости

КАЛЕЙДОСКОП

Под Минском при раскопках нашли каменную литейную форму Х-XI веков для ювелирных украшений

5 августа 2025
Читать новость
ТЕХНОЛОГИИ

Politico: США ускорят программу строительства атомной станции на Луне

5 августа 2025
Читать новость
ЭКОНОМИКА

Внешнеторговый оборот товаров Беларуси в I полугодии превысил $41 млрд

5 августа 2025
Читать новость
КУЛЬТУРА

“Чапяла”, “стрыхоўка”, “кужаль”: на выставке в Лиде оживают забытые слова и предметы предков

5 августа 2025
Читать новость
В МИРЕ

Польша ужесточила правила поступления иностранцев в вузы в разгар приемной кампании

5 августа 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Продавали просроченные товары: МАРТ выявил массовые нарушения в сети магазинов «Маяк»

5 августа 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем