В преддверии праздника Крещения спасатели МЧС напоминают правила безопасности для тех, кто планирует совершить традиционное зимнее купание. Начальник отдела водолазной подготовки Центра «ЗУБР» Андрей Войтик дал подробные рекомендации, как подготовиться и что взять с собой.

Что взять с собой на купание

1. Обувь: нескользящие тапочки или резиновые шлёпанцы (защитят от острых камней и скольжения).
2. Коврик: чтобы встать на него после выхода из воды.
3. Одежда: тёплый халат, полотенце, полный комплект сухой одежды для переодевания.
4. Напитки: термос с горячим травяным или ягодным чаем.

Как правильно подготовиться и окунуться

• Разогрейтесь: перед купанием сделайте лёгкую разминку или пробежку.
• Подходите осторожно: двигайтесь к проруби медленно, помня, что дорожка может быть скользкой.
• Окунайтесь правильно:
  • Заходите в воду быстро, чтобы достичь нужной глубины.
  • Не ныряйте с головой — окунайтесь по шею, чтобы избежать резкого сужения сосудов головного мозга.
  • Не находитесь в воде более 1 минуты во избежание переохлаждения.
• После купания: быстро разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.

Строгие запреты в местах купания

• Нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения.
• Запрещены ныряние и плавание под водой.
• Нельзя подавать ложные сигналы тревоги, загрязнять берег и воду.
• Запрещено приводить животных.
• Нельзя собираться группами у края проруби и заходить за ограждения.
• Дети могут купаться только вместе с родителями или взрослыми родственниками.

Где купаться безопасно

Спасатели настоятельно рекомендуют совершать омовение только в специально оборудованных купелях, где в праздник будут дежурить работники ОСВОДа и МЧС. По всей стране таких мест будет более 130.

Источник: Белта