В каких ситуациях ребёнка лучше оставить дома и не отправлять в школу, рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.

По её словам, неблагоприятные погодные условия определяются нормативно. Местные органы власти вправе принять решение об ограничении либо отмене учебных занятий в школах. «Что касается общих подходов, то, как правило, занятия отменяются при температуре минус 25 градусов и скорости ветра от 3 м/с. Учитывается еще и то, как ребенок добирается до школы. Если ему нужно преодолеть огромный путь, то, конечно, нужно остаться дома», – дополнила заведующая центром.

Снежана Кавриго напомнила, что первичная ответственность за детей лежит именно на родителях. Врач призвала внимательно оценивать состояние ребёнка в конкретный день и решать, готов ли он к выходу в экстремально холодную погоду. «Нужно учитывать, есть ли у него респираторные инфекции и острые или хронические заболевания, которые могут обостриться в холодное время года. Следует обращать внимание на состояние сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Если есть определенные проблемы, то ребенок обязательно должен остаться дома», – отметила она.

К выходу на улицу, подчёркивает специалист, нужно готовиться заранее. «В первую очередь это подготовка рациона. В холод организм человека тратит больше калорий, чем обычно. Ребенок всегда должен завтракать, а в момент непогоды перед посещением школьных занятий важно увеличить калораж на 250–300 ккал. Если обычно завтрак составлял, к примеру, 25% от общего количества калорий, то его можно увеличить до 35%. Еда должна быть с большим количеством углеводов и жирная. Завтрак необходимо принять за 30–40 минут до выхода», – подчеркнула медик.

Самый уязвимый к холоду орган – кожа. Эксперт напоминает: ухаживающие средства следует нанести минимум за полтора часа до выхода на мороз. Кремы должны быть более плотной текстуры, и им нужно время, чтобы впитаться.

Одежда, по словам специалиста, должна быть многослойной, защищающей от ветра и мороза, максимально из натуральных материалов. Обувь — устойчивая, с рифлёной нескользящей подошвой и небольшим каблуком.

Источник: Белта