Аэробика может помочь в лечении алкоголизма
Недавнее исследование, проведенное исследователями из Университета Колорадо в Боулдере, показывают, что аэробика способствует сдерживанию негативных последствий, которые оказывает алкоголизм на мозг, и в некоторой степени может значительно снизить уровень привыкания к спиртным напиткам.
Регулярные занятия аэробикой улучшают качество обучения, памяти и самоконтроля, иными словами могут предотвратить естественную потерю когнитивных функций по мере старения.
Кроме того, физические упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, связанных со старением и различными заболеваниями.
Как известно, долгосрочное потребление алкоголя часто приводит к нейронному ущербу, который эквивалентен таковому при старении мозга.
Учитывая, что физические упражнения защищают от некоторых нервных и когнитивных эффектов, исследователи пришли к умозаключению, что аэробика может быть так же эффективна и в случае с алкогольной зависимостью.
В исследовании участвовали 37 мужчин и 23 женщины, которые были разделены на группы в зависимости от степени привязанности к алкоголю. В результате исследователи обнаружили значительную связь между пьянством, аэробикой и здоровьем белого вещества мозга, сообщает Raut.
В результате оказалось, что у сильно зависимых от алкоголя лиц, не занимающихся физическими упражнениями, состояние здоровья белого вещества было намного хуже, чем у пьяниц, которые занимались аэробикой.
