Психотерапевт объяснила, почему весной бывают перепады настроения

Весна и осень – это не просто красивые поры года. Это время, когда у некоторых людей происходят проблемы с настроением.

Но с чем это связано?

Подробнее об этом рассказала доктор Ирина Крашкина, сообщает РИАМО.

По словам медика, весна и осень – это время, когда человек нуждается в дополнительных силах, чтобы адаптироваться под новые погодные условия, новому состоянию.

Когда человек силен, то он будет наслаждаться каждой порой года.

Но в ситуациях истощения велика вероятность проблем со здоровьем, а также эмоциональной чувствительности. Может начать беспокоить бессонница, слабость. В итоге невозможно искать плюсы для перемены настроения в погоде.

Но как взбодриться?

Специалист порекомендовала заниматься спортом, включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе, уделять больше времени хобби и самообразованию.