Сколько блинов в день можно есть без вреда для здоровья?
1 марта 2022 9:08
Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила РИА «Новости» – чтобы не навредить организму, блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день.
Однако не нужно совсем отказывать себе в удовольствии во время такого прекрасного традиционного праздника, считает врач. Просто необходимо быть сдержанными и соблюдать некоторые правила.
«Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом, и соответствовать периоду подготовки к великому посту. Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене», – объяснила диетолог.
Блины лучше есть в первой половине дня, отметила она.
«Тогда скорость метаболизма высокая, возможности желудочно-кишечного тракта тоже максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов», – рассказала Королева.
Масленицу в 2022 году отмечают с 28 февраля по 6 марта.
