Ученые из Университета штата Иллинойс провели исследование и пришли к выводу, что употребление авокадо помогает женщинам избавиться от жира на животе. Работа специалистов опубликована в Journal of Nutrition.

Участие в эксперименте приняли 105 женщин и мужчин в возрасте от 25 до 45 лет. Все участники исследования имели избыточный вес. Добровольцев случайным образом разделили на две группы. Первая каждый день получала по свежему авокадо. Вторая этот продукт не ела. В остальном питание у всех было одинаковым. Все добровольцы прошли обследование в начале и в конце исследования. Специалисты проводили оценку объема скопления жировой ткани в области живота.

Оказалось, что авокадо помогает перераспределяться жировой ткани в области живота. При этом уменьшается объем висцерального жира, от которого, как правило, сложно избавиться. У мужчин таких изменений не выявили.