Житель Индии сумел похудеть на 50 килограммов за 11 месяцев благодаря смене диеты каждые десять дней. Об этом рассказывает Times of India.

23-летний бизнесмен Рибшах Дхедла весил 138 килограммов. Мужчина побывал в Великобритании и там решил, что будет вести правильный образ жизни. Он решил похудеть.

Дхедла вернулся на родину в конце 2018 года. Он сразу обратился за помощью к диетологу. Специалист помогает мужчине менять рацион каждые десять дней. При этом Рибшах начал принимать пищу каждые полтора-два часа. Меню индийца варьируется, но в целом он ест дробленую пшеницу и овощные блюда. В качестве перекуса предприниматель использует орехи и фрукты. Из напитков Дхедла предпочитает зеленый чай и теплую воду со специями.

Когда мужчина похудел до 100 кг, то начал тренировки в спортзале. Рибшах сочетает высокоинтенсивные и силовые тренировки.

Таким образом, за 11 месяцев Дхедла сбросил свыше 50 килограммов.