В исследовании принимали участие 162 человека, которые рассказали о количестве выпиваемого в день кофе и длительности своего сна. После этого добровольцам делали МРТ головного мозга — ученые определяли объем шишковидной железы, которая отвечает за выделение гормона мелатонина во время сна и отдыха.

Выяснилось, что у любителей кофе необходимого вещества в мозге меньше на 20% меньше, чем у тех, кто пьет этот напиток в умеренном количестве или не употребляет вовсе.

Ученые надеются, что это исследование поможет решить проблему со сном у пожилых людей, пишетгазета «Известия». Ранее американские исследователи доказали пользу кофе в решении сложных математических задач.

www.sb.by