Спать днем вредно для здоровья
Японские ученые из Токийского университета доказали, что сон в дневное время способен вызывать серьезные заболевания.
Ранее учеными уже проводилось исследование человеческого сна, в ходе котрого выяснилось, что полусонное состояние, которое длится более 40 минут, сокращает жизнь человека. На этот раз специалисты проанализировали более 20 работ ученых, которые ранее изучали специфику дневного сна.
На основе этих работ японские ученые подтвердили, что спать днем нужно меньше часа, так как после организм человека переходит в фазу медленного сна. В результате этого повышается риск развития диабета второй степени и понижается умственная активность.
Японские ученые ранее уже проводили исследования человеческого сна, им удалось выяснить, что полусонное состояние, длящееся более 40 минут, сокращает жизнь человека.
