Психологи: работа помогает избавиться от депрессии
Ученые из института в Вашингтоне (США) пришли к выводу, что размеренная работа помогает человеку избавиться от депрессии.
Исследователи считают, что во время депрессии человек полностью концентрирует внимание на своем состоянии, на негативных мыслях. Поэтому такая зацикленность на себе несчастном значительно усложняет выход из депрессии. А переключение на работу помогает упростить данный процесс.
Специалисты для проведения эксперимента пригласили 120 волонтеров, находящихся в глубокой депрессии. Всем им ученые дали одну установку: полностью сконцентрироваться на своей карьере. И спустя некоторое время удалось выяснить, что около 70 процентов добровольцев за это время значительно продвинулись в выходе из депрессии.
А все благодаря тому, что человек отвлекается от негативных мыслей на работе, переключается на другие задания, и у него не хватает времени на депрессию.
