Чем отличаются простые углеводы от сложных, какова норма их потребления и почему углеводы с высоким гликемическим индексом приводят к набору...

Большую роль в развитии ожирения играет количество дезинформации, руководствуясь которой стараются похудеть люди. Развенчиваем 7 главных мифов о похудении. Пропускать...

Каждый год одно и то же: эпидемия гриппа набирает обороты, а вы чихать на нее хотели. Вы же здоровые! Такими...

Рассказываем, как должен измениться рацион с возрастом. 1. Правила здорового питания у женщин с возрастом не должны кардинально меняться —...

Сколько шагов в день должен проходить человек, чтобы быть здоровым? Довольно распространенной считается рекомендация о 10 000 шагов. Можно ли...

В поисках оправдания любители вдыхать дым придумали суррогаты — заменители табака вроде кальяна или электронных сигарет. Однако миф о том,...

В гололед лучше всего соблюдать осторожность и избегать падений, заявил сегодня на пресс-конференции в Минске старший научный сотрудник РНПЦ травматологии...

Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они...

Даже самые далекие от спорта люди нуждаются в качественном питании мышц. В наши обязанности входит обеспечение поступления высококачественного белка и...

Средняя продолжительность жизни в развитых странах сегодня колеблется в пределах 70-80 лет. А в менее благополучных регионах едва превышает порог...

Метеозависимым людям рекомендуется чаще измерять давление, сообщил корреспонденту БЕЛТА главный терапевт Министерства здравоохранения Александр Дубровский. В Беларуси в ближайшие дни...

Необычные, но невероятно эффективные способы сжигать больше калорий. Некоторые из них реально удивительные. Пение в душе Вы замечали, что после...

Самая большая сложность при переходе на зимние тренировки — правильное распределение времени. 7 лайфхаков для зимних тренировок Зимой для большинства...

До важного мероприятия остался один день? Без паники! Похудеть можно и за двадцать четыре часа. Как? Рассказали эксперты. Михаил Гаврилов,...

Кислые терпкие ягоды клюквы, как правило, попадают к нам на стол в разгар сезона простуд. А знаете ли вы, что...

Железом не стоит пренебрегать, его недостаток откликнется головными болями, перманентной усталостью, ломкостью волос и вампирической бледностью кожи, а еда потеряет...

Вас мучает бессонница, страшные сновидения и плохое самочувствие? Оказывается, именно еда способна стать не удовольствием, а настоящим кошмаром. Острые блюда...

Могилевские детские ортопеды стали лучшими на Ввосточно-Европейском съезде медиков. Он проходил в Польше. Это первый подобный форум в истории мировой...

Мы, конечно, не можем заставить вас забираться под одеяло ровно в 10 часов вечера, но предостеречь от некоторых несовместимых с...

Более 3,5 млн белорусов уже сделали прививки против гриппа, сообщила журналистам заместитель главного врача по эпидемиологическим вопросам Республиканского центра гигиены,...