Буддистский монах – самый счастливый человек на Земле

Нейробиологи объявили буддистского монаха французского происхождения самым счастливым человеком в мире или, по крайней мере, самым счастливым из тех, кого они знают.

Сканирование мозга Матье Рикара – молекулярного генетика и доверенного лица Далай-ламы показало, что его серое вещество излучает невероятное количество гамма-волн, что никогда раньше не наблюдалось в нейробиологии.

Гамма-волны связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Четыре года назад ученые из Университета Висконсина подключили к мозгу 66-летнего монаха 256 сенсоров, что стало частью исследования, проведенного на сотнях людей, практикующих медитацию.

Кроме того сканирование выявило более повышенную активность в левой части префронтальной коры по сравнению с правой. Из сотен добровольцев набравших от + 0,3 баллов (депрессия) до – 0,3 баллов (большое счастье), показатели монаха достигли – 0,45 баллов. Это говорило о невероятно большом потенциале счастья и гораздо меньшей склонности к негативности. Другими словами, ему очень легко расслабится и никогда не унывать.

Качества счастливого человека

Рикар, который получил докторскую степень в области клеточной генетики несколько десятилетий назад, решил оставить карьеру ради изучения Буддизма в Тибетском монастыре.

 

Француз решил поделиться своими методами счастья с остальным миром и показать, что медитация меняет наш мозг и нас самих.

Как заявил Рикар, каждый может стать счастливым, если научится тренировать свой мозг. Те, кто практиковал по 50 000 циклов медитации, показывали удивительные результаты. Но для многих людей улучшения будут заметны и при 20-минутной медитации в день три раза в неделю.

 

Рикар считает, что многие люди считают состояние счастья – отсутствием конфликта, хотя, на самом деле, это набор таких качеств, как альтруизм, сопереживание, внутренняя умиротворенность, внутренняя свобода и внутренняя сила. Все эти качества счастливого человека можно культивировать, точно так же, как любой другой навык.

“Вместо гимнастики для укрепления мышц, вы проводите гимнастику сопереживания, а именно просыпаетесь утром и 20 минут насыщаете свой разум любовью и добротой”, – объяснил он.

infoniac.ru

Последние новости

КУЛЬТУРА

Программа праздничных мероприятий 1 мая в Быхове

29 апреля 2024
СПОРТ

В Быхове прошли соревнования, посвященные 38-й годовщине ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС

29 апреля 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Накануне Дня Победы бывшей узнице Екатерине Буян вручили материальную помощь

29 апреля 2024
СПОРТ

Соболенко вышла в 1/8 финала турнира WTA в Мадриде

29 апреля 2024
ЭКОНОМИКА

В январе – марте 2024 г. в области увеличилось производство сельскохозяйственной продукции

29 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

В Быховском физкультурно-оздоровительном центре прошел районный слет юных спасателей-пожарных

29 апреля 2024
КУЛЬТУРА

«Славянский базар в Витебске»: что в программе международного фестиваля искусств

26 апреля 2024
ОБЩЕСТВО

В Быхове горел дом

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

На Быховщине прошла межотраслевая профсоюзная спортландия, посвященная 120-летию профсоюзного движения. ФОТО

26 апреля 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

В Быхове состоялся митинг-реквием «Чернобыльский набат»

26 апреля 2024

Архивы

Рекомендуем

ОБЩЕСТВО

В Быхове горел дом

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

Быховчане по собственной инициативе благоустроили гражданское кладбище

17 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

На Быховщине прошла межотраслевая профсоюзная спортландия, посвященная 120-летию профсоюзного движения. ФОТО

26 апреля 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Переносы рабочих дней на 2024 год: как будем отдыхать и отрабатывать в мае

19 апреля 2024
АКТУАЛЬНО

Прямую телефонную линию проведет 20 апреля заместитель председателя Быховского райисполкома Александр Желобкевич

19 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

История Евгения Кривулькина, работавшего в опасной зоне Чернобыля

26 апреля 2024
ГЛАВНОЕ

Быховчане принимают участие в Международном форуме «Традиционная культура как стратегический ресурс устойчивого развития общества»

18 апреля 2024
АКТУАЛЬНО

Прямую телефонную линию проведет первый заместитель председателя Быховского райисполкома Артем КОРОЛЬ

26 апреля 2024