Гололедные травмы – основной способ профилактики травм зимой — осмотрительность при передвижении по тротуарам, пешеходным дорожкам и пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Но если произошло падение, необходимо падать на бок, по возможности оценив место падения, чтобы не получить дополнительные повреждения. Затем через прохожих или других лиц вызовите бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратитесь в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создайте условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств.

Это в значительной мере относится и к водителям: соблюдайте скоростной режим, внимательно смотрите по сторонам и обращайте внимание на пешеходов, собирающихся перейти улицу.

Несколько правил, соблюдение которых поможет избежать падения и тяжелых травм в гололед:

• Передвигайтесь на скользком тротуаре медленно, короткими шагами.
• Обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам на время гололеда лучше полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек.
• При падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги — в этом случае они принимают на себя всю силу удара. Необходимо сгруппироваться, а падать желательно на бок, избегая падения на спину и удара затылком.

Отморожения — повреждение тканей организма в результате воздействия низкой температуры. Основная причина повреждения тканей при отморожениях заключается в стойких изменениях в кровеносных сосудах. Отморожения встречаются не только в морозную погоду, но и при нулевой, и даже при плюсовой температуре, особенно когда сыро и ветрено.

Алкогольное опьянение — самый частый фактор, способствующий отморожению. Алкоголь дает ощущение разогревания на 15-20 минут, затем происходит чрезвычайно быстрое переохлаждение организма. Если зимой вы встретите лежащего на улице человека, позаботьтесь, чтобы его немедленно забрали в помещение; иначе он может остаться без ног и рук, а то и вовсе эта ночевка может оказаться последней в его жизни.

Лызь Ирина Геннадьевна, инструктор-валеолог УЗ «Быховский райЦГЭ»