Многие из нас выбирают диетическую газировку, потому что она не содержит ни одной калории, что вроде бы делает ее здоровым напитком. Но на самом деле это не так, и вот пять причин, которые помогут вам навсегда отказаться от употребления диетической газировки прямо с сегодняшнего дня.

Она повышает риск диабета

Опубликованное в прошлом месяце исследование американских ученых показало, что у некоторых людей, которые регулярно употребляют диетическую колу, изменяется состав микробов кишечника, что повышает риск диабета второго типа. Оказалось, что использованные в диетической газировки искусственные подсластители приводят к нарушению толерантности глюкозы, то есть к преддиабету.

От нее растет талия

Вы выбираете диетическую газировку для того, чтобы худеть, но в реальности получаете нечто противоположное. Исследование показало, что употребляющие этот напиток люди имеют на 70% более значительный объем талии, чем те, кто воздерживается от газировки.

Она разрушает зубную эмаль

В диетической коле не содержится сахара, но в ней есть фосфорная и лимонная кислоты, которые используется для придания вкуса. Они способны разрушать эмаль зуба, сокращая количество кальция.

Она влияет на метаболизм

Так называемый метаболический синдром, который приводят к скоплению лишнего жира в области живота, повышенному уровню холестерина и болезням сердца, может развиться из-за употреблением диетической газировки. Даже если вы выпиваете по одному напитку в день, то риск развития метаболического синдрома вырастает на 34%

Она увеличивает опасность депрессии

Вроде бы между диетической газировкой и депрессией не должно быть никакой связи. Однако исследователи ее обнаружили. Оказалось что люди, которые выпивают более четырех банок газировки в день, на 30% чаще сталкиваются с депрессией.