Ученые выяснили, какие продукты помогают поумнеть

Американские ученые узнали, за счет каких продуктов человек может стать умнее, сообщают информагентства.

Этот перечень небольшой и насчитывает всего четыре продукта. Они были распределены по содержанию в них витаминов, микроэлементов, которые способствуют формированию интеллекта в раннем возрасте, а также его дальнейшего развития.

Первое место в ТОПе полезности для «ума» занимает морская жирная рыба. Следующий продукт, помогающий поумнеть – молоко и его производные.

Последний в списке продукт – это томаты. В помидорах содержится ликопен, нейтрализирующий негативное воздействие на мозг. При этом ученые выяснили, что во время термической обработке количество этого вещества в томатах возрастает.