Состояние психики человека зависит напрямую от продуктов, потребляемых им ежедневно
Ученые из Университета Гранады и Лас-Пальмас-де-Гран-Канария вели наблюдение за 9 тысячами участников, которые дали согласие на питание фастфудом, мучными и кондитерскими изделиями. Большая часть испытуемых не смогли протянуть на такой диете и полгода. Люди обратили внимание на то, что стали очень раздражительными, их «заела» тоска и депрессия.
Как выяснилось, люди, злоупотребляющие фастфудом, сладкими кондитерскими изделиями, выпечкой промышленного производства, более подвержены развитию депрессий и агрессии по отношению к окружающим.
Те же, кто регулярно ест зелень и овощи в большом количестве, как оказалось, более уравновешенные и спокойные личности, пишут medvesti.com.
Всего один месяц постоянного употребления фаст-фуда достаточно для человека, чтобы он начал чувствовать себя хуже из-за повышенного уровня холестерина в крови, избыточного веса и т. д.
Еда быстрого приготовления опасна излишним содержанием в ней соли, которая может нанести серьезный вред почкам и сердцу.
