Стакан молока по утрам поможет избавиться от лишних килограммов

Ряд экспериментов, проведенных австралийскими учеными, позволил сделать вывод, что стакан обезжиренного молока с утра не позволяет набирать в обед лишних калорий.

фото: fruktomin.com

Эксперты пригласили 30 добровольцев и предложили половине респондентов пить утром по стакану молока. Другие утром пили сок. Обед для всех был одинаковым, передает портал MyJane.

В итоге оказалось, что участники, которым выпала удача пить не сок, а молоко, в обед съедали на 9% калорий меньше, благодаря чему не набирали лишний вес. И даже более того, худели.

Росбалт