Какие из полезных привычек бесполезные?

Эксперты составили список здоровых привычек, на которые время тратится понапрасну. По

Фото 24.ua

мнению исследователей, к пустым занятиям относится посещение стоматолога дважды в год. Этот совет первоначально исходил из рекламы зубной пасты, но никаких научных подтверждений этому нет. Если зубы и десны здоровы, посещать дантиста можно и один раз в год.

Не стоит есть после 8 вечера — из той же серии, пишет “Раут”. Нет разницы в приеме пищи между 6:30 утра и 8:20 вечера. Причем если лечь спать на голодный желудок, то можно пострадать от расстройства сна.

Кроме того, бесполезно проводить ежегодное сканирование организма. Часто это не приводит к нужному результату.

Во время жара не нужно есть — это неправда, так как высокая температура стимулирует обмен веществ, в результате чего сжигаются калории.

При чистке зубов следует использовать жесткую зубную щетку — это миф. Мягкая зубная щетка очищает так же хорошо и наносит меньший вред зубам и деснам. Единственное требование — чистить зубы грамотно и тщательно. В принципе, чистить зубы можно один раз в день, так как зубной налет формируется в течение 24 часов.

Причем тщательная чистка зубов один раз в день дает больше пользы, чем два раза, но недостаточно тщательно. Лучше всего чистить зубы перед сном, так как слюна борется с зубным налетом, сокращая его появление. Стоматологи также говорят, что обязательно следует пользоваться зубной нитью, так как ее регулярное использование уменьшает риск развития рака желудка.

Росбалт

Последние новости

ГЛАВНОЕ

Быховский лесхоз проводит необходимые мероприятия по выявлению пострадавших участков лесного фонда

15 июля 2025
Читать новость
СПОРТ

Опубликовано расписание XXXIV Олимпийских Игр в Лос-Анджелесе

15 июля 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Трагедия в Кировском районе: утонул мужчина 1981 года рождения

15 июля 2025
Читать новость
КУЛЬТУРА

Программа фестиваля «Рыцарский фест. Мстиславль-2025»

15 июля 2025
Читать новость
ОБРАЗОВАНИЕ

МГУ имени А.А. Кулешова набирает студентов по специальности “Музыкальное образование”

15 июля 2025
Читать новость
НА СТРАЖЕ ЗАКОНА

Нет задачи важнее: особый контроль – уборочной кампании

15 июля 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем