Ни для кого не станет открытием тот факт, что чтение книг обладает для человека большой безусловной пользой. Но нам привычнее находить оправдания, почему вместо чтения мы выбираем фильмы и социальные сети. Поэтому стоит отказаться от привычки искать оправдания: пора начинать читать на регулярной основе. Как этого добиться?

Не менее 20 минут в день

Эксперты рекомендуют начинать с малого для того, чтобы успешно сформировать новую полезную привычку. Выбирайте время дня, когда вы можете остаться в одиночестве на 20 минут, и начинайте читать. Со временем вы однозначно «втянетесь».

Начинайте общение с читающими людьми

Для того чтобы привычка смогла остаться с вами на длительный срок, желательно обзавестись товарищами со схожими интересами. Так вы сможете даже обсуждать прочитанное. Не обязательно назначать личные встречи: можно проводить беседы и в онлайн-формате.

Подбирайте хорошую литературу

Для того чтобы читать вам было интересно и приятно, литературу для начала стоит выбирать популярную и интересную. А вот после можно сфокусироваться на более глубоких текстах.