Всем известно, что зубы надо чистить минимум дважды в день: утром и вечером. Но при этом многие спорят о том, когда именно утром нужно проводить эту процедуру.

Дело в том, что одни уверены, что лучше всего чистить зубы после завтрака, а вот остальные привыкли делать это до утреннего приема пищи. Но как правильно?

Стоматологи рекомендуют чистить зубы после пробуждения.

Все-таки бактерии, которые могут скапливаться во рту во время сна, рискуют попасть с пищей в желудок и пищевод.

Поэтому лучше сначала почистить зубы, а потом приступать к завтраку.

Кроме этого, такому правилу надо следовать и тем, кто жалуется на чувствительность зубов.

Как отмечают специалисты, чувствительность  может повысить регулярная их чистка сразу после завтрака. Поэтому привычки стоит немного поменять.

Если же вы не успели почистить зубы перед первым приемом пищи, то не следует торопиться и делать это сразу после.

Важно подождать хотя бы полчаса, а иначе можно лишь размягчить зубную эмаль, а особенно в том случае, если к завтраку были напитки с высоким уровнем кислоты (чай с лимоном, апельсиновый сок и так далее).