Диетолог назвал лучшие продукты для укрепления сосудов пожилых людей

Яблоки, цитрусовые и квашеная капуста помогут пожилым людям укрепить сосуды, а ягоды улучшат кровоток. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

“Основное для укрепления сосудов – витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества как рутин и кверцетин. Основные их источники – яблоки и цитрусовые”, – отметил эксперт.

Также витамин C можно получить из квашеной капусты.

Михаил Гинзбург, врач-диетолог:

Для улучшения кровотока еще очень хороши ягоды типа малины, ежевики и клубники. Они содержат природные салицилаты. Это противовоспалительные дезагрегантные (препятствующих тромбообразованию. – Прим. ред.) вещества, которые препятствуют слипанию клеток крови и тем самым улучшают кровоток в капиллярах.

 

Последние новости

ГЛАВНОЕ

Ярко, масштабно и патриотично празднуют быховчане День Независимости Республики Беларусь. ФОТО

3 июля 2025
Читать новость
ПРЕЗИДЕНТ

Лукашенко: белорусы последовательно двигаются к успеху по пути справедливости и созидания

3 июля 2025
Читать новость
ГЛАВНОЕ

Программа праздника «Купалье-2025» в Александрии

3 июля 2025
Читать новость
ГЛАВНОЕ

Как Быхов отметит День Независимости Республики Беларусь? Публикуем афишу

3 июля 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Сотрудники Быховского РОЧС рассказали дошкольникам о безопасности

2 июля 2025
Читать новость
В МИРЕ

Цукерберг открыл лабораторию по разработке искусственного интеллекта нового поколения

2 июля 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем