Если включить в свой рацион питания болгарский перец, это окажет благотворное влияние на организм людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Об этом сообщила семейный нутрициолог Екатерина Маркова, пишет РИА «Новости».

По словам Екатерины Марковой, данный продукт обогащает организм клетчаткой. К слову, больше всего ее в красном перце.

Она рассказала, что благодаря содержанию витаминов Р и С стенки сосудов становятся эластичными, что хорошо влияет на организм людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. 

При этом специалист уточнила, что употреблять этот продукт нужно осторожно, наблюдая за реакцией своего организма – нужно следить, нет ли аллергической реакции. Также этот продукт не нужно употреблять людям с аутоиммунными заболеваниями.