Эксперты назвали возраст, с которого стоит начать худеть

Эксперты назвали возраст, с которого стоит начать худеть

С проблемами лишнего веса можно столкнуться в любом возрасте, однако есть определенный промежуток времени, когда похудение проходит легче и результативнее.

К тому же, при таком варианте сохраняется положительный эффект для здоровья, так как лишние килограммы являются серьезным фактором риска развития серьезных недугов, включая онкологию и сахарный диабет.

Эксперты из США провели научный эксперимент с участием добровольцев для того, чтобы выявить тот самый “идеальный возраст” худеющих. Выводы специалистов были опубликованы интернет-источниками.

Чтобы выяснить необходимые данные, медики учитывали фактор возраста худеющих с индексом смертности на фоне недугов.

Как оказалось, стоит начать худеть с 25 до 40 лет.

К тому же, в таком возрасте процесс идет гораздо быстрее, так как процесс обмена веществ не замедлился.

Если сбросить вес в молодом возрасте, то существенно снижается риск развития недугов сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и рака.

Оптимальным вариантом для похудения является переход на правильное питание. Также стоит высыпаться, пить достаточное количество жидкости и заниматься спортом.

Последние новости

ГЛАВНОЕ

Быховский лесхоз проводит необходимые мероприятия по выявлению пострадавших участков лесного фонда

15 июля 2025
Читать новость
СПОРТ

Опубликовано расписание XXXIV Олимпийских Игр в Лос-Анджелесе

15 июля 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Трагедия в Кировском районе: утонул мужчина 1981 года рождения

15 июля 2025
Читать новость
КУЛЬТУРА

Программа фестиваля «Рыцарский фест. Мстиславль-2025»

15 июля 2025
Читать новость
ОБРАЗОВАНИЕ

МГУ имени А.А. Кулешова набирает студентов по специальности “Музыкальное образование”

15 июля 2025
Читать новость
НА СТРАЖЕ ЗАКОНА

Нет задачи важнее: особый контроль – уборочной кампании

15 июля 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем