Эксперты назвали 6 наиболее опасных для здоровья привычек после еды
Ученые утверждают, что многие люди допускают грубые ошибки после трапезы.
Например, после еды нельзя выкуривать сигарету, так как никотин усвоится значительно быстрее, нежели еда, а его негативные свойства только усилятся.
Во-вторых, нельзя есть фрукты после того, как плотно поели. Лучше их съесть за час до еды или через такое же время после нее, иначе обмен веществ сильно замедлится.
В-третьих, завтрак, обед или ужин нужно запивать только водой, а не чаем или кофе.
В частности, в чае есть элементы, которые блокируют усвоение питательных веществ.
В-четвертых, если после еды вы хотите ослабить пояс или расстегнуть пуговицу, то лучше это не делать.
После этого действия вся пища, которая находилась в верхнем отделе желудка, сразу опуститься вниз одной большой массой, что приведет к нарушению пищеварения.
Нельзя после трапезы ложиться спать, поскольку соки, выделяющиеся для переработки кушанья, будут травмировать слизистую, что может привести к раку.