Почему возникает тепловой удар, кому нежелательно долго находиться на солнце и какую первую помощь надо оказывать.

При длительном пребывании на солнце зачастую можно получить солнечный удар. Солнечный удар — это особая форма теплового удара; она возникает, когда прямые солнечные лучи попадают на незакрытую поверхность головы. Тело перегревается и получает большое количество тепла — организм уже не может им управлять и охлаждать тело.

Длительность пребывания на солнце индивидуальна и зависит от разных факторов: возраста, состояния организма, влажности, температуры и других показателей.

Некоторым людям достаточно 15—30 минут, чтобы ощутить первые симптомы, а кто-то может находиться на солнце целый день и при этом комфортно себя чувствовать.

Если нет прямого воздействия солнечных лучей, это не значит, что нет опасности. В этом случае тоже можно получить тепловой удар.

В группу риска входят маленькие дети и пожилые люди — их естественная терморегуляция несовершенна, а иммунитет нуждается в защите.

Сюда относятся и люди с проблемами со здоровьем: лишним весом, заболеваниями сердца, гипертонией, эндокринными расстройствами. Курение, алкоголь, нервное напряжение и стресс тоже увеличивают вероятность получения солнечного удара.

Солнечный удар влияет на работу нервной системы, нарушает кровообращение, потоотделение. Возникают серьёзные нарушения дыхания. Последствия могут быть опасными — вплоть до комы и угрозы остановки сердца, сердечной и дыхательной деятельности.

Симптомы

Различают три формы солнечного удара:

— лёгкая — характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой. Учащается пульс и дыхание, зрачки расширены;

— средняя. У человека возникает оглушённость, походка становится неуверенной, возможно кровотечение из носа, повышение температуры до 39—40 градусов, обморочные состояния;

— тяжёлая — лицо становится красным, а потом синевато-бледным. Нарушается сознание, возникают судороги, галлюцинации, температура тела повышается до 41—42 градусов, появляются серьёзные нарушения сердечной и дыхательной деятельности. Возможно развитие комы и даже летальный исход.

Лечение

Если есть все симптомы солнечного удара, необходимо вызвать скорую помощь.

Пострадавшему тем временем нужно оказать следующую экстренную помощь:

— перенести в тень или прохладное помещение;

— уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;

— освободить от сдавливающей одежды;

— напоить прохладной, минеральной, подслащённой, с небольшим количеством соли или простой водой;

— смочить прохладной водой лицо и тело, положить холодный компресс на лоб и под затылок;

— при помутнении сознания дать понюхать пары нашатырного спирта;

при необходимости сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Больному рекомендован постельный режим в течение 2—3 дней для восстановления организма. Врачи определят степень солнечного удара и назначат соответствующую терапию.

Как защититься от солнечного удара

Пока человек находится на даче, пляже или на прогулке в солнечный день, ему необходимо избегать попадания прямых лучей и защищать голову от солнца светлым, легко проветриваемым головным убором, глаза — солнцезащитными очками.

Лучше носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. В период активного солнца нужно находиться в тени и не злоупотреблять длительным пребыванием на солнце.

Начните с 15—20 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность. Солнечные ванны рекомендуется принимать в движении, желательно в утренние и вечерние часы. Питание должно быть умеренным и лёгким, пейте много воды.

the-challenger.ru