Два фрукта в день избавят женщин от депрессии

фруктыАвстралийские ученые выяснили, что употребление в пищу фруктов поможет женщинам избавиться от депрессии.

В исследовании ученых приняли участие около шести тысяч жительниц Австралии. Данное исследование показало, что кроме большого списка положительных моментов, фрукты еще и способны избавлять представительниц слабого пола от депрессии. Чтобы почувствовать себя лучше, исследователи советуют есть в день минимум два фрукта. При этом абсолютно не важно, что именно это будет за фрукт.

Это объясняется тем, что во фруктах содержится большое количество антиоксидантов, которые снижают риск развития депрессии.