Ученые назвали причину женской бессонницы
Американские ученые выдвинули новую теорию о причинах бессонницы у женщин.
Эксперты провели ряд исследований в этой области. В итоге они пришли к выводу, что нарушение сна возникает из-за того, что “внутренние часы” девушек отличаются по времени от мужских. Представители сильного пола куда быстрее засыпают, а девушкам из-за этого приходится бороться со своими циркадными ритмами, что впоследствии приводит к тому, что они не высыпаются и сильно устают.
Во время исследований ученые проанализировали сон двадцати пяти мужчин и женщин. Оказалось, что девушки в два раза чаще мужчин имеют проблемы с режимом сна, а их циркадные ритмы в среднем на два часа опережают мужские.
Эксперты отмечают, что из-за этой разницы девушки меньше подходят для работы в ночное время суток.
