Пока все обсуждают экономический кризис, настигнувший нашу страну, самое время задуматься о сокращении статьи расходов, которая, пожалуй, занимает основную часть бюджета каждого, – это еда. Но сэкономить свои резервы на еде – не значит остаться голодным. Ведь согласитесь, что зачастую наше питание не только денежно неоправданно, а ещё и вредно. Поэтому в данной статье мы рассмотрим варианты, как сэкономить на еде и не остаться голодным.

1. Перед походом в магазин составьте список действительно необходимых продуктов. Ведь разглядывая все товары подряд, сложно устоять от соблазна их купить. А если прийти ещё и на голодный желудок, когда хочется всего и много, тогда кошелек опустеет моментом. В итоге же часть продуктов в холодильнике будет ждать истечения своего срока годности.

2. В крупных торговых центрах всегда можно найти продукты, которые в данный период можно купить по более низкой цене. Также обращайте внимание на товары, которые выпускаются под брендом самого супермаркета. Они уступают в цене известным производителям, а по качеству ничем не хуже.

3. Все знают, что за красивую упаковку необходимо платить. А можно и переплатить, если то, что внутри совсем не соответствует своему внешнему виду. Например, овощные смеси выглядят аппетитно. Однако купив по отдельности все продукты и нарезав их самостоятельно, вы значительно сэкономите.

4. Копченая колбаска, курочка… Вкусно, но не полезно. Если вы откажетесь от данного деликатеса, ничего не потеряете. Выгоднее купить кусочек мяса и приготовить с ним различные блюда самостоятельно. А в дополнение, на замену возьмите за привычку есть различные каши. После полуфабрикатов они, может, и покажутся пресными, но со временем вы поймете, что это также вкусно.

5. Дешевым источником белка является сыворотка. Она запросто заменит молоко в приготовлении многих блюд.

6. Берите еду на работу, особенно, если работодатель побеспокоился о подчиненных и приобрел микроволновую печь. В случае обеда в кафе заказывайте бизнес-ланч. Обычно они в цене выходят дешевле, чем другие блюда по отдельности.

7. Даже из самых простых продуктов можно приготовить кулинарный шедевр. Для этого всего лишь необходимо активизировать память и фантазию, но на помощь может прийти и кулинарная книга.

8. И напоследок, не переедайте! Употребляя слишком много пищи, мы всего лишь забиваем желудок, но никак не приносим пользу нашему организму.