По этой простой причине нельзя спать в одежде: такого не знал никто!

По этой простой причине нельзя спать в одежде: такого не знал никто!

Пробовали ли вы ложиться спать в одежде? Скорее всего, вы не раз слышали утверждение о том, что сон без одежды полезнее, чем в ней. Сегодня мнение врачей сходится на том, что спать в одежде вредно для здоровья. Какие доводы в защиту этого утверждения они приводят?

В позапрошлом веке финансовое положение многих людей позволяло держать в своем гардеробе не один комплект ночной одежды. Мужчинам было принято спать в основном в пижамах, а женщинам в ночных сорочках. 

Постепенно мода на пижамы стала уходить в прошлое. Теперь люди спят в той одежде, в которой им комфортно. Некоторые отдыхают и вовсе без нее. Однако до сих пор считается чем-то неправильным уснуть в том одеянии, в котором провел весь день. Такое позволительно только во время сильной болезни или при крайней степени усталости.

Вскоре этому явлению появилось научное подтверждение. Микробиологи смогли доказать, что за день в результате нашей жизнедеятельности происходит активное размножение бактерий на нашем теле. В течение дня количество этих бактерий увеличивается в разы, и они переходят на нашу повседневную одежду, поэтому от человека начинает дурно пахнуть.

А теперь представьте, сколько бактерий перейдет с вашей одежды на постель. Скорее всего, вы не меняете постельное белье каждый день. Можно сколько угодно мыться в душе, если под конец дня вы все равно ложитесь спать в населенную бактериями кровать. Пижама совместно с чистой постелью сможет уберечь вас от многих заболеваний, таких как: различные дерматиты, перхоть, аллергические реакции, акне и так далее. Медицина на такой случай даже придумала название всех тех кожных недугов, которые проявляются по причине нечистоплотности – «дерматит из-за небрежности».

Если микробиологи указывают на бактериальную причину плохого сна в повседневной одежде, то сомнологи указывают на нарушение терморегуляции кожи в такой одежде. Замечали, как по приходу домой хочется поскорее снять с себя уличные вещи и надеть что-нибудь покомфортнее? Обусловлено это тем, что наша повседневная одежда практически всегда стесняет движения. В ней кожа быстро прогревается, и организму сложнее отрегулировать температуру. 

А теперь представьте, что вы легли спать в такой одежде. Скорее всего, тело не сможет понизить температуру до нужной отметки, и вы долго не уснете. Этому есть научное подтверждение: ученые из Амстердама доказали, что при нарушении общей терморегуляции кожи сон будет прерывистым. Мозгу будет сложнее погрузиться в глубокий сон при слишком высокой температуре, а это значит, что утром вы проснетесь разбитым и толком не отдохнувшим.

ont.by

Последние новости

В МИРЕ

Напавшие на “Крокус Сити Холл” были под воздействием наркотических веществ

28 марта 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Карпенко рассказал, как идет формирование ВНС

28 марта 2024
АКТУАЛЬНО

Прямая линия замначальника Могилевского областного управления МЧС Владимира Гореликова пройдет 30 марта

28 марта 2024
АКТУАЛЬНО

Бесплатную консультацию нотариуса можно будет получить 2 апреля

28 марта 2024
ОБЩЕСТВО

Покупатель, отправляясь за покупками на рынок или ярмарку, помни о своих правах

28 марта 2024
ГЛАВНОЕ

Акция «Час Земли» пройдет 30 марта

28 марта 2024
ПРЕЗИДЕНТ

Лукашенко: экономика Беларуси справляется в условиях давления со стороны недружественных государств

28 марта 2024
ОБЩЕСТВО

ЦИК Беларуси зарегистрировал 56 кандидатов в члены Совета Республики

28 марта 2024
ГЛАВНОЕ

Замена убыточных стационарных магазинов на селе автолавками продолжается в Беларуси

28 марта 2024
ЭКОНОМИКА

Ранние яровые зерновые и зернобобовые в Беларуси посеяны почти на 23% площадей

28 марта 2024

Архивы

Рекомендуем

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

Быховские правоохранители в течение суток раскрыли уголовное преступление

25 марта 2024
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как в условиях модернизации Быховской ЦРБ оказывается медицинская помощь жителям района

25 марта 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

В Быхове чествовали лучших работников коммунальной сферы

21 марта 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

В Быховском районе горела баня

26 марта 2024
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

На Быховщине состоялось очередное заседание комиссии по содействию занятости населения райисполкома

20 марта 2024
КУЛЬТУРА

Быхаўчан запрашаюць на тыдзень традыцыйнага мастацтва

21 марта 2024
ГЛАВНОЕ

Сергей Антонов, известный быховчанам своими писаниной и видосиками на экстремистских каналах, подался в бега

20 марта 2024
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

О мерах предосторожности в паводковый период

15 марта 2024