Сколько меда в день можно съедать? Рассказывают врачи

Без вреда для организма в день можно употреблять не более двух столовых ложек меда, рассказали врачи РИА «Новости». 

 «Употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни», — порекомендовал доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По его словам, мед содержит антиоксиданты, витамины и фруктозу, которые являются источником энергии.

Вместе с тем, как считает врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова, польза меда во много преувеличена. Медик отметила: чтобы получить пользу, нужно съедать большое количество меда. Однако этот продукт очень калорийный из-за высокого содержания углеводов, поэтому употреблять его нужно дозированно.

Также терапевт добавила, что не стоит пить чай с медом при простуде. Этот способ не поможет ускорить выздоровление, поскольку во время растворения в горячей воде мед теряет полезные свойства.

Среди противопоказаний для употребления этого продукта – ожирение и аллергия на цветы или пчелиный яд.

Последние новости

ГЛАВНОЕ

Студенческий отряд “Экоград” приступил к работе на базе Быховского лесхоза

9 июля 2025
Читать новость
ОБРАЗОВАНИЕ

Целевики на финишной прямой: вступительные испытания близятся к завершению

9 июля 2025
Читать новость
ЭКОНОМИКА

Масштабная продажа товаров для школьников начнется в Беларуси с 15 июля

9 июля 2025
Читать новость
ГЛАВНОЕ

Какой должна быть температура на рабочем месте, рассказали в Минтруда 

9 июля 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Летне-осенний сезон охоты открывается в Беларуси 12 июля

9 июля 2025
Читать новость
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Возобновлена работа лечебно-диагностического корпуса Быховской ЦРБ

8 июля 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем