Как стресс влияет на зрение? Рассказывает офтальмолог

Как стресс влияет на зрение? Рассказывает офтальмолог

Офтальмолог Дмитрий Дементьев сообщил в эфире телеканала «Россия 1», что хронический стресс пагубно влияет на все системные органы, а еще приводит к снижению остроты зрения, пишет РИА Новости.

Когда человек испытывает стресс, происходит повышенная выработка гормонов – кортизола, пролактина и адреналина. Сужаются сосуды сетчатки глаза, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Симптомы того, что организм испытал стресс, перечислил врач:

  • сухость глаз, ощущение «песка в глазах»;
  • черные точки;
  • синдром туннельного зрения: утрачивание периферического обзора;
  • подергивания век, тики;
  • мигрень.

Однако, если соблюдать несколько простых правил, проблем со зрением можно избежать.

  1. Спите не меньше и не больше 7-8 часов. 
  2. Старайтесь правильно питаться. Выбирайте вкусные и полезные продукты. 
  3. Занимайтесь спортом – танцуйте, пробегитесь или прогуляйтесь на свежем воздухе.
  4. Не забывайте восполнять дефицит витамина D, который для зрения очень важен.

 

Последние новости

ГЛАВНОЕ

Быховский лесхоз проводит необходимые мероприятия по выявлению пострадавших участков лесного фонда

15 июля 2025
Читать новость
СПОРТ

Опубликовано расписание XXXIV Олимпийских Игр в Лос-Анджелесе

15 июля 2025
Читать новость
ОБЩЕСТВО

Трагедия в Кировском районе: утонул мужчина 1981 года рождения

15 июля 2025
Читать новость
КУЛЬТУРА

Программа фестиваля «Рыцарский фест. Мстиславль-2025»

15 июля 2025
Читать новость
ОБРАЗОВАНИЕ

МГУ имени А.А. Кулешова набирает студентов по специальности “Музыкальное образование”

15 июля 2025
Читать новость
НА СТРАЖЕ ЗАКОНА

Нет задачи важнее: особый контроль – уборочной кампании

15 июля 2025
Читать новость

Архивы

Рекомендуем