Четыре совета, чтобы кожа зимой не сохла

Business Insider спросил у профессора дерматологии в Йельской школе медицины Дэвида Леффеля, как ухаживать за кожей зимой, чтобы она не сохла и оставалась гладкой.

Самое главное — увлажняйте

Но помните: не все увлажняющие кремы одинаковы. Дэвид Леффел советует искать те, в составе которых есть молочная кислота (lactic acid): они связывают влагу и делают кожу гладкой. Также в составе может быть лактат аммония (ammonium lactate). Не так важно, крем какого бренда вы выберете, главное, чтобы ингредиент со словом «lactic» или «lactate» шел в начале списка, обычно сразу после воды.

Не злоупотребляйте горячим душем

Душ должен быть теплым, а не горячим. Когда вы выходите из горячего душа, капли испаряются быстро, захватив с собой немного влаги с поверхности кожи. Вот почему так важно, чтобы зимой душ был короче и прохладнее, чем летом. Не забывайте также про увлажняющие средства после душа. Дэвид Леффель отмечает, что плотный крем будет эффективнее легкого лосьона.

Избегайте косметики со спиртом в составе

Этиловый спирт (ethyl alcohol) сушит кожу, так что избегайте косметических средств с ним в составе. В средствах для снятия макияжа на этикетке может быть указан «alcohol» или «isopropyl alcohol»: читайте список ингредиентов.

Но и среди спиртов есть увлажняющие ингредиенты, например цетиловый спирт и ланолиновый спирт. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отмечает, что для кожи они гораздо лучше.

Используйте увлажнитель воздуха

Если вы просыпаетесь утром и ваша кожа уже очень сухая — возможно, увлажнитель воздуха сможет поправить ситуацию.

А вот питанием сухость кожи не скорректируешь: какое бы жирненькое авокадо или лосося вы ни съели, организм просто их переварит.