Православные верующие сегодня вступают в один из наиважнейших этапов своей духовной жизни – Великий пост. В этом году самый строгий и длинный из многодневных постов православной церкви продлится с 11 марта по 27 апреля. Это время молитв, служб, духовных и телесных подвигов.

Великий пост длится семь недель и является подготовкой к встрече Светлого Христова Воскресения (Пасхи). Сам Великий пост составляет первые сорок дней, которые олицетворяют сорокадневный пост Иисуса Христа в пустыне. Первая и последняя недели Великого поста считаются самыми строгими. В субботу шестой недели церковь вспоминает чудо воскрешения Лазаря Иисусом. За субботой следует Вербное воскресение, открывающее Страстную седмицу – последнюю неделю поста, во время которой вспоминают о страданиях Иисуса Христа.

Во время Великого поста по церковному уставу нельзя употреблять в пищу продукты животного происхождения – мясо, молоко, яйца и рыбу. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, необходимо отказываться и от растительного масла. Среда и пятница – дни сухоядения. Вареными можно есть только овощи. По воскресеньям позволено некрепкое вино в небольших количествах. Рыба дозволяется всего лишь дважды – на Благовещение и в Вербное воскресенье.

Из ежедневного минимально необходимого меню для постящихся: овощи и фрукты (неограниченно), зубчик чеснока, 100 грамм миндаля. Необходимый белок можно получать с бобовыми, хлебом и крупами. Желательна замена части рафинированного сахара медом и цукатами.

Возможны и послабления в посте, которые зависят от здоровья человека и рода его деятельности. Пост облегчается для больных, престарелых, беременных женщин, людей, занятых тяжелым трудом.

Многие верующие первые трое суток пищу не вкушают вообще.

Читать полностью: www.belta.by